2 porciones de aguacate a la semana ayudan a la salud del corazón

(CNN) - Buenas noticias a los amantes de los aguacates, resulta que comerlos es una excelente manera de ayudar a la salud de su corazón.

Un nuevo estudio del gobierno encontró que comer al menos dos porciones a la semana, lo que suma un aguacate, reduce el riesgo de sufrir un ataque al corazón en un 21%.

También dijo que comer aguacate en lugar de huevos, yogur, queso, margarina, mantequilla o carnes procesadas, como el tocino, era especialmente beneficioso.

Los expertos dijeron que cualquier cosa que pueda hacer para mejorar la salud de su corazón es un paso en la dirección correcta.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estimaron que la enfermedad cardíaca cobra una vida cada 36 segundos.

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