Prevención del suicidio: Coordinador analiza señales de suicidio y formas de ayudar

KILGORE, Texas (NOTICIAS DEL ESTE DE TEXAS) - Lori George-Richard, coordinadora de consejería en Kilgore College, trabaja con muchos estudiantes que enfrentan problemas de salud mental y, más específicamente, pensamientos suicidas.

No están solos. En general, alrededor del 5% de los adultos, el 20% de los estudiantes de preparatoria y el 13% de los estudiantes universitarios a nivel nacional experimentaron pensamientos suicidas el año pasado.

Septiembre es el Mes Nacional de la Prevención del Suicidio, y George-Richard quiere que las personas conozcan las señales de advertencia del suicidio y los recursos comunitarios disponibles para ayudar.

El riesgo de suicidio puede aumentar si una persona ha experimentado un factor estresante importante, como una muerte en la familia o la pérdida del empleo.

“Puede que las personas no digan abiertamente que tienen tendencias suicidas”, dijo. “Puede que no usen esa palabra. Pueden decir cosas como: ‘Ojalá pudiera dormirme y no despertar nunca’ o ‘Me siento una carga para mi familia y estarían mejor sin mí’”.

Otras señales de alerta pueden ser que alguien busque en internet sobre suicidio o métodos de suicidio, o que esté tomando medidas para regalar sus pertenencias. Otras señales incluyen personas que se aíslan y se retraen, o que aumentan el consumo de alcohol o drogas.

“Si notas estas señales en un ser querido, es muy importante preguntarle”, dijo George-Richard. Una buena manera de hacerlo es decir: ‘Oye, he notado que últimamente duermes más’, o ‘Has estado llorando mucho últimamente’, o ‘Has estado buscando información sobre suicidio en internet. Me preocupas. ¿Podemos hablar? Estoy aquí para escucharte’.

George-Richard explicó que el objetivo es escuchar y luego hacer preguntas directas para ver si la persona tiene planeados los detalles.

“Cuantos más detalles hayan analizado, mayor será la probabilidad de que se convierta en una situación de riesgo inminente que requiera la participación de los servicios de emergencia”, afirmó.

Una herramienta no clínica que puede ser útil es el Protocolo Columbia, una lista de seis preguntas. Esta herramienta ayuda a las personas a determinar qué deben hacer y si se trata de una situación de emergencia.

988 es la línea telefónica nacional de ayuda para casos de suicidio y crisis. Es gratuita y brinda acceso a consejeros de crisis capacitados que pueden realizar una evaluación de suicidio.

En el este de Texas, Community Healthcore y el Centro Andrews también ofrecen servicios de salud mental y asistencia social.

George-Richard afirma que es importante saber que la bondad humana básica puede marcar una gran diferencia en la vida de alguien.

“Las personas que atraviesan problemas de salud mental y pensamientos suicidas se sienten muy aisladas e invisibles”, dijo. “Así que el simple hecho de que alguien se acerque a ellas puede marcar una gran diferencia y, de hecho, puede desinflar el globo antes de que explote”.

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